Ingestas recomendadas

Para calcular la ingesta recomendada
INTRODUCE TUS DATOS

Edad:

años

Sexo:

Hombre
Mujer

En caso de ser mujer indique si está en estado de:

Gestación (1ª mitad)
Gestación (2ª mitad)
Lactancia
Ninguna

Información sobre Actividad Física
Si desea conocer en detalle información sobre el tipo de Actividad Física, pulse aquí.

Actividad Física:

Talla:

m. (ej: 1.72 m.)

Peso:

kg. (ej: 78.90 kg)